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Séance de Sophrologie

Nous vous accueillons pour participer à des séances de Sophrologie en groupe.

Qu'est ce que la sophrologie ?

Créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie Caycédienne est une discipline aidant chacun à trouver ou à développer une harmonie entre le corps et l’esprit à l’aide de techniques de relaxation ; et au moyen d’un entrainement basé sur des procédés permettant de rendre conscient ce qui se passe dans le lien corps-esprit.

Déroulement des séances

Les séances se font assises ou debout.

  • Explication du déroulement de la séance, présentation de la technique ou de la méthode
  • Phase de relaxation et de détente mentale
  • Réalisation de la technique ou de la méthode proposée
  • Reprise du tonus musculaire et retour au niveau de vigilance requis par le moment
  • Echange autour du vécu de la séance

Office de la Vie Associative Square de l'Hotel de Ville, 50000 Saint-Lô

Prochaines dates

Rencontre

L'art de vivre le Présent

Un temps pour soi à venir vivre une EXPERIENCE favorisant à se poser, se déposer, se reposer profondément

dans L’INSTANT PRESENT.

ETRE LA, SILENCIEUX avec ce qui EST.

 


Dimanche 27 janvier 2019

Atelier de 14h30 à 17h30

Carine vous accueillera dès 14h00

à l’Office de la Vie Associative

 Square de l’hôtel de ville

 50000 SAINT-LO


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